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9月28日(月)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん
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ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
コッペパン半分

昼ごはん
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サラダ(スーパーの)
イカリング(惣菜)

晩ごはん
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明太子ごはん

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サラダ(ドレッシング)
魚肉竹輪巻き(マヨネーズ)
豚の塩焼き

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クリームシチュー
具はオムレツの中身を冷凍しておいた奴

人参と玉ねぎ

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おくらのお浸し(削り節、醤油)

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頂きま~す
もずく酢は食べませんでした。

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かしわ餅
コーヒー

おっさん、かしわ餅も食べるのに何でおはぎはダメなんだろ?(・Д・)ノ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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