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9月18日(金)

今朝の体重 53.6kg

朝ごはん
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ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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納豆卵かけごはん(味の素、醤油) 

晩ごはん
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ごはん、ハンバーグ(ソース)、子持ち昆布

太極拳教室後
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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