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9月17日(木)

今朝の体重 54.6kg
およそ2kgの増量・・・ハハハ

朝ごはん
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ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ジャム)

昼ごはん
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お好み焼き(残り物)

太極拳教室後
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呉一うまいきむら寿司の
巻きずし(冷凍)

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、醤油、ポッカレモン)

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玉ねぎスープ(フリーズドライ)

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サラダ(マヨネーズ)

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厚揚げ豆腐(惣菜)

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頂きま~す

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お菓子
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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