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9月07日(月)

今朝の体重 52.3kg

朝ごはん
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ヨーグルト(ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ぶどうパン(マーガリン)

昼ごはん
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チーズ
サラダ(塩、ポッカレモン)

おやつ
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デーツとくるみ


晩ごはん
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炊き込み御膳(味付け海苔)

おかわりしてしまった・・・
_l ̄l○lll ガクッ

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いかの刺身

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サラダ(ドレッシング)

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白菜の漬物(削り節、醤油)

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豚汁(残り物)

おかわりしてしまった・・・
_l ̄l○lll ガクッ

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頂きま~す

いかの刺身の隣のはわさび醤油

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種なしぶどう(2人分)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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