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9月05日(土)

今朝の体重 52.0kg

朝ごはん
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ヨーグルト、デーツ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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きのことほっけ(残り物)のホイル焼き

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サラダ(塩、ポッカレモン)

おやつ
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デーツとくるみ 

晩ごはん


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ビーフハンバーグステーキ(120g)&シーフードグラタン
Aセット(ごはん、ドリンクバー付)

ドリンクは


野菜ジュース



洋梨ほうじ茶
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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