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7月12日(日)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん


ヨーグルト(ジャム)
コーヒー(スティックの奴)
パン(マ-ガリン)



ポテトベーコンパン



すもも

昼ごはん


長崎ちゃんめんで
小皿うどん



おむすび



トクホ飲んどく(;^ω^A

晩ごはん


トクホのノンアルビール(;^ω^A



たこの酢の物(惣菜)
サラダ(惣菜)
つるむらさきとえのきのソテー



ごはん



麻婆豆腐(惣菜)



サラダ
鰺フライ(惣菜)(醤油、マヨネーズ)



頂きま~す



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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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