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4月23日(木)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


壬生菜ごはん(醤油)
味噌汁(残り物)



コーヒー(砂糖、ミルク) 

昼ごはん


ごはん
ウィンナー(ケチャップ)
味噌汁(玉子入り)(残り物)

晩ごはん


ごはん



味噌汁



鶏と大根の照り煮



サラダ(ドレッシング)



味付けさば(大根すり)



かぼちゃの煮物(常備菜)



頂きま~す

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆ラジオ体操第一
 ☆草むしり(;^ω^A
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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