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4月16日(木)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


ヨーグルト(はちみつ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンバターパン半分(マーガリン)

昼ごはん


高野巻(惣菜)
高野豆腐の海苔巻きですの
鳥唐(惣菜)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ

朝、運転免許の更新(一般講習1時間)で警察に行って来ましてね、
すげー疲れたので昼真っから飲酒( ̄ー ̄)v

晩ごはん


ほうれん草の胡麻和え



サラダ(ドレッシング)
ポテトサラダ
豚の生姜焼
焼き大蒜



ごはん



味噌汁
減塩味噌+赤味噌

減塩味噌美味しくな~い

まだ言ってる・・・( ̄_ ̄;)



頂きま~す

今日のダイエット
 ☆ラジオ体操第一
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おいしそう ♡

おはようございます ( ´ ▽ ` )ノ くまこさん!

今日もすごい美味しそうですね〜
特に巻き寿司が、食べたい o(≧▽≦)o
もう2ヶ月以上、お米を食べてないので …(T_T)

でも、今日は近所の食堂へ行くので、鯖の塩焼きとご飯。
食べる予定です♡
たまにはね!


おはようございます

おぺぺさん
いつもありがとうございます。

もう2ヶ月以上、お米を食べてないって
すごい!ダイエット頑張ってるんですね

低糖質ダイエット・・・
見習いたいけど意志が弱い私には無理だ~(´;ω;‘)



プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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