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4月14日(火)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


茹でキャベツ(削り節、醤油)
ごはん
味噌汁(昨日の)



コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん


ねぎとろ丼(とろは惣菜)
味噌汁(昨日の+即席味噌汁)

昨日の減塩50%の味噌が美味しくないので
即席味噌汁を投入  

晩ごはん


キャベツとハムのスープ



サラダ(ドレッシング)
チーズハンバーグ(ソース)
ソーセージ



厚揚げと小松菜のポン酢煮



ごはん



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆ラジオ体操第二
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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