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4月01日(水)

今朝の体重 53.1kg

春だし
雨だし
頭痛い(><。

顔が痛い ←頭痛がひどい時には顔も痛くなる

股関節も痛い ←昔痛めた所も痛くなる

腰も何だか痛い気がする・・・

前、ぎっくり腰やったからか?


朝ごはん


ヨーグルト(はちみつ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

ロキソニン飲む(><。 

昼ごはん


ごはん(鮭フレーク)
麻婆豆腐(昨日の残り)
豚汁(残り物)

頭痛がまだ少し残ってるので
又、ロキソニン飲む(><。

寝る

晩ごはん


おくらのお浸し(醤油)



新玉ねぎスライスと貝割れ大根と削り節(ポン酢)



サラダ(マヨネーズ)



塩鯖(大根すり)



ごはん



頂きま~す

寝る頃になってようやく頭痛が収まる(;^ω^A
ヨカッタヨカッタ

今日のダイエット
 ☆30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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