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01月28日(水)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
プチバタールチーズ(バター)画像x2



断捨離CDを聴きながら
コーヒーちびちびしながら・・・
『ふしぎの海のナディアⅡ』\(^o^)/
水槽掃除


スマホで近距離で撮ろうとすると
全力疾走で逃げまくるクラウンローチ共(;^ω^A
一眼レフ欲しい・・・

ウォーキング前に


バナナ半分

昨日、お腹空いたままウォーキングしたら、後半でフラフラしだしたので
今日はバナナ食べてウォーキングする(;^ω^A

昼ごはん


ほうれん草目玉焼きごはん(醤油)
キムチ

おやつ


柿ピー
コーヒー(朝からちびちび・・・)
バナナ半分

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
ポテトサラダ(昨日の残り)
赤いウィンナー



ハッシュドポテト
コストコで購入





ラーメン



柿ピー

今日のダイエット
 ☆30回噛む(ラーメン以外)
 ☆ウォーキング
  7963歩
  209.7㎉消費
 ☆筋トレ(適当)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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