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01月27日(火)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
はちみつパン

本棚の整理

今日の断捨離CDは
『はるか遠き国の物語』でした
・・・(;^ω^A

ウォーキング&お買い物

昼ごはん


かつおのたたき(惣菜)
卯の花(惣菜)
ノンアルビール

晩ごはん


麻婆白菜春雨入り(丸美屋の麻婆豆腐の素使用)



サラダ(ドレッシング)
ポテトサラダ



クリ-ムスープ(残り物)
青梗菜を入れてみました



ごはん



お菓子
全部食べたわけじゃないよ

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる(夜だけ)
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング&お買い物
  8090歩
  208.7㎉消費
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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