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01月21日(水)

今朝の体重 53.4kg

朝ごはん 


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


ごはん+オムレツの具の残り+玉子+とけるチーズ+ケチャップ

いったい何を作りたかったんだろう?( ̄_ ̄;)



アボカド(醤油)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)



おでん(からし)

大根がしみしみで旨い~



ごはん

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる(夜だけ)
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
  5055歩
  131.9㎉消費
 ☆筋トレ(適当)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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