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01月20日(火)

今朝の体重 53.6kg

朝ごはん


コ-ヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター、ジャム)画像x2

CDを聴きながら
水槽掃除

今日のCDは
銀河鉄道999でした\(^o^)/

昼ごはん


牡蠣フライ弁当(スーパーの奴)
ノンアルビール

麦芽もホップも身体に良いんだよ~( ̄ー ̄)ニヤッ

晩ごはん


おでん(からし)



オムレツ(おっさん作)



ごはん
蒲鉾(わさび)

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング

ウォーキング再開しました
ウォーキング+お買い物で
5013歩
131.4㎉消費
でした。
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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