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01月16日(金)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ハンバーガー

庭仕事
年末風邪引いて出来なかったバラの剪定を・・・

昼ごはん


ごはん(明太子)
サラダ(味塩コショー)
フランク(ケチャップ)

フランクはコストコで購入

晩ごはん1


ごはん(明太子)
ブロッコリー(マヨネーズ)
漬物(削り節、醤油)

太極拳教室

晩ごはん2


えびグラタン(冷凍)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ

22時をだいぶ回っておりますが
太極拳後のお楽しみ・・・( ̄ー ̄)フフフ

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆太極拳、太極剣
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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