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01月14日(水)

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


ごはん
かつおのタタキ(惣菜)
卯の花(惣菜)

晩ごはん


かいわれ大根と大根のかつのりサラダ(ポン酢)
ノンアルビール



すき焼き
は、



生卵で



ぜんざい
これで完食

今日のダイエット
無し
 
なんせ、すき焼きでしたので
野菜から~とか
30回噛む~
とかやってたらおっさんになけなしのお肉を
食べられてしまうと思ってぇ~\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばしっ

朝、白髪染めしてお買い物に行ってたら
掃除できんかったし
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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