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10月18日(土)

昨日の消灯 0:00

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(スティックの奴)

昼ごはん 


ごはん
玉子焼き
魚肉ハム
ピーマンとしめじの醤油炒め

晩ごはん


ちゃんぽん麺
牛肉巻き(惣菜)



プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

休日出勤で燃え尽きましたの・・・
お疲れ~わし( ̄ー ̄)ニヤッ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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