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10月14日(火)

昨日の消灯 23:45

今朝の体重 53.5kg 

朝ごはん




大ロシア
食べてみたかったんだ~
コーヒー(砂糖、ミルク)
グレープフルーツジュース
サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)

昼ごはん


味噌汁(残り物)
ごはん
野菜炒め(残り物)(ソース)
ウィンナー

晩ごはん


厚揚げと小松菜のポン酢煮
ごはん
たこの刺身
大根すりしらすかけ(醤油)
煮込みうどん(玉子入り)

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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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