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10月13日(月)

昨日の消灯 23:40

今朝の体重 54.0kg 

朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
グレープフルーツジュース
コーヒー(スティックの奴)

昼ごはん 


ごはん
うまかっちゃん

晩ごはん


あさりの酒蒸し



ごはん
味噌汁(玉子入り)
塩鯖(大根すり)



チューハイ
(^ω^≡^ω^) おっおっ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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