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10月12日(日)

昨日の消灯 5:00
うたた寝~( ̄_ ̄;)

今朝の体重 53.4kg

朝ごはん 
サンドイッチ
グレープフルーツジュース
コーヒー(スティックの奴)

昼ごはん


おおにしで
広島風お好み焼き(豚、そば)

晩ごはん


焼肉


焼肉のたれ
プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

後は、ごはん、味付け海苔、味噌汁
チューハイレモン
(^ω^≡^ω^) おっおっ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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