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4月23日(ダイエット71日目)

昨日
23:15 風呂
24:15 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.4kg
 7:00 ごはん 味噌汁 漬物 159㎉
洗濯
掃除
水槽掃除
13:00 カツサンド コーヒー(砂糖 ミルク) わかめ 調味料 463㎉
19:00 ごはん 味噌汁 塩鮭 肉じゃが 厚揚げと小松菜の炊き合わせ わかめの胡麻油炒め 502㎉
      フルーツ 乳酸菌飲料 161㎉
今日の合計 1285㎉
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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