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7月24日(ダイエット475目)

昨日
22:50 消灯
ーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.9kg
 6:45 朝ごはん
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食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)
無脂肪乳
サラダ(ドレッシング)

2014724asa
コーヒー(砂糖、ミルク)

1日かけてちびちび飲みます

昼ごはん 11:30
2014724hiru
ごはん(明太子)
漬物(かつおぶし、醤油)

晩ごはん 19:00  
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ごはん

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きゅうり竹輪
マヨネーズ
(画像は2人分)

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鰆とえのきのマーガリン醤油焼き

2014724bann4
冷奴
アスパラガスとベーコンのソテー
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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