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7月16日(ダイエット467目)

昨日
22:35 消灯
ーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.6kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)
低脂肪牛乳
サラダ(胡麻ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)

画像撮るの忘れた・・・
( ̄_ ̄;)

昼ごはん 13:30
2014716hiru
天丼(スーパーの)
ノンアルビール

晩ごはん 19:00
2014716bann
カレー(福神漬) (2日目)

2014716bann2
サラダ(胡麻ドレッシング)
浅漬けの素で漬けた大根ときゅうり

2014716bann3
かぼちゃの煮物(常備菜)

大根ときゅうりを食べた後のお皿で・・・( ̄ー ̄;)ニヤッ

歩数計
机の上で寝ってました
( ̄_ ̄;)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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