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7月15日(ダイエット466目)

昨日
22:55 消灯
ーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.7kg
 6:45 朝ごはん
2014715asa
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)
低脂肪牛乳
サラダ(胡麻ドレッシング)

2014715asa2
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん 13:00
2014715hiru
浅漬けの素で漬けたきゃべつときゅうり
麺つゆ(わさび、ねぎ、味付け海苔)
ひやむぎ

晩ごはん 19:00
2014715bann
カレー(福神漬)

2014715bann2
サラダ(胡麻ドレッシング)
かぼちゃの煮物(常備菜)

2014715bann3
みかんゼリー

歩数計
外出てませんし・・・
( ̄_ ̄;)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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