４月１５日(ダイエット６３日目)

昨日
風呂　無し
コタツでネットしながらうたた寝
　４：００　就寝
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今日　
　６：３０　起床　５３．３kg
　７：００　ごはん　味噌汁　ふりかけ １５５㎉
朝シャン
洗濯
ガーデニング
１０：３０　お好み焼き　２６０㎉
１３：００　ごはん　ふりかけ　２４８㎉
昼寝
１９：００　ごはん　豚の味噌焼き　野菜　調味料　スパゲティ　ほうれん草のお浸し　６７３㎉
　　　　　　お菓子　コーヒー　５８㎉
今日の合計　１３９４㎉
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今日の一言：外食続きでしたが体重は変わりなし。