昨日
23:55 就寝
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今日
6:30 起床
52.4kg 6:45 朝ごはん

食パン(マーガリン、ジャム)
チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(ドレッシング)
昼ごはん 12:30

納豆ごはん
茹で玉子
塩鮭
かぼちゃの煮物(常備おかず)
晩ごはん 19:00

カレー(目玉焼き、福神漬)

サラダ(ドレッシング)

かぼちゃの煮物(常備おかず)
ウィンナー
もやしとほうれん草のソテー
歩数計
2425歩
エクササイズ1.2EX
消費カロリー69.3㎉
脂肪燃焼量9.9g
歩行距離1.57㎞
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