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5月9日(ダイエット399日目)

昨日
23:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.4kg
 6:45 朝ごはん
201459asa
食パン(マーガリン、ジャム)
チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(ドレッシング)

昼ごはん  12:30
201459hiru
納豆ごはん
茹で玉子
塩鮭
かぼちゃの煮物(常備おかず)

晩ごはん 19:00
201459bann
カレー(目玉焼き、福神漬)

201459bann3
サラダ(ドレッシング)

201459bann2
かぼちゃの煮物(常備おかず)
ウィンナー
もやしとほうれん草のソテー

歩数計
2425歩
エクササイズ1.2EX
消費カロリー69.3㎉
脂肪燃焼量9.9g
歩行距離1.57㎞
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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