５月９日（ダイエット３９９日目)

昨日
２３：５５　就寝
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今日
　６：３０　起床　５２．４kg
　６：４５　朝ごはん

食パン(マーガリン、ジャム)
チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(ドレッシング)

昼ごはん　　１２：３０

納豆ごはん
茹で玉子
塩鮭
かぼちゃの煮物(常備おかず)

晩ごはん　１９：００

カレー(目玉焼き、福神漬)


サラダ(ドレッシング)


かぼちゃの煮物(常備おかず)
ウィンナー
もやしとほうれん草のソテー

歩数計
２４２５歩
エクササイズ１.２EX
消費カロリー６９.３㎉
脂肪燃焼量９．９g
歩行距離１.５７㎞