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5月8日(ダイエット398日目)

昨日
24:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.7kg
 6:45 朝ごはん
201458asa
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(ドレッシング)
バナナ

昼ごはん  12:30
201458hiru
納豆ごはん
塩鮭
ポテトサラダ、きゅうり、トマト(マヨネーズ)
あさりと小松菜の味噌汁

昼寝

晩ごはん 19:30
201458bann2
かぼちゃの煮物(常備おかず)
きゅうり、ポテトサラダ、トマト(マヨネーズ)
玉ねぎスープ

201458bann
焼きそば

歩数計
1192歩
エクササイズ0.6EX
消費カロリー35.1㎉
脂肪燃焼量5.0g
歩行距離0.77㎞
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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