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4月23日(ダイエット383日目)

昨日
23:35 就寝
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今日
 6:30 起床 50.8kg
 6:45 朝ごはん
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はちみつレモンクリームパン
コーヒー(砂糖、ミルク)

ウォーキング

昼ごはん 13:00
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ミネストローネ
きゃべつ、もやしを投入

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もやし、ポテトサラダ

晩ごはん 19:00
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ごはん(漬物)
きんぴら(常備おかず)

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サラダ(マヨネーズ)、ポテトサラダ、椎茸の磯部揚げ、竹輪の磯部揚げ 
麻婆豆腐

歩数計
7011歩
エクササイズ3.1EX
消費カロリー174.1㎉
脂肪燃焼量24.8g
歩行距離4.55㎞
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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