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4月21日(ダイエット381日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 4:55 就寝
私もこりね~な( ̄_ ̄;)
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.1kg
 6:45 朝ごはん
2014421asa
オニオンガーリックパン
コーヒー(砂糖、ミルク)

2014421asa2
チーズ&くるみパン

昼ごはん 13:00
2014421hiru
野菜スープ(画像x2)
鳥モモ(水、鳥モモ、酒、塩)のスープに
冷蔵庫にあった野菜を適当に入れて、
ポン酢と胡麻油で仕上げ
余ってた野菜炒めもIN( ̄ー ̄)ニヤッ

昼寝

晩ごはん 19:00
2014421bann2
ごはん
かぼちゃの煮物

2014421bann
鮭のホイル焼
ニラ玉ウィンナー

歩数計
1472歩
エクササイズ0.7EX
消費カロリー42.4㎉
脂肪燃焼量6.0g
歩行距離0.95㎞
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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