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4月19日(ダイエット379日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 4:15 就寝
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今日
 7:00 起床 51.4kg
 7:15 朝ごはん
2014419asa
ハムサンド
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん 12:00
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旧友とランチ
パエリヤが好きな彼女なので、
一緒にランチとか飲む時はスペイン料理になりますの
( ̄ー ̄)ニヤッ
(画像は2人分)

後、ドーナツ屋さんで
クランベリードーナツとカフェオレも食べました。
( ̄▽ ̄;)ハハハ・・・

晩ごはん 19:30
2014419bann
天ぷらそば
きゃべつ(ドレッシング)、チーズINメンチカツ(惣菜)

歩数計
10061歩
エクササイズ4.9EX
消費カロリー269.8㎉
脂肪燃焼量38.5g
歩行距離6.53㎞

ウォーキングよりウィンドーショッピングの方が
歩数が伸びるやん
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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