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4月15日(ダイエット375日目)

昨日
24:05 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.8kg
 6:45 朝ごはん
2014415asa
ハムチーズトースト(ケチャップ)
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん 13:00
2014415hiru
ローストビーフのっけ(惣菜)
あんかけ揚げ出し豆腐(惣菜)

糖質制限してる訳じゃないんだけど
ごはんが無いですね
( ̄ー ̄)ニヤッ

晩ごはん 19:30
2014415bann
ごはん
豚汁

2014415bann2
塩鯖(大根すり、醤油)
すき焼き風煮(常備おかず)
サラダ(ドレッシング)

2014415bann3
乳酸菌飲料

こんなとこにもくまモンが

歩数計
2892歩
エクササイズ1.4EX
消費カロリー81.1㎉
脂肪燃焼量11.5g
歩行距離1.87㎞
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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