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4月8日(ダイエット368日目)

昨日
 1:15 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.5kg
 6:45 朝ごはん
201448asa
ごはん(山椒ちりめん)
味噌汁

コーヒー(砂糖、ミルク)
  
昼ごはん 12 :30
201448hiru
フィッシュフライサンド
味噌汁
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼寝

晩ごはん 19:30
201448bann2
あさりの酒蒸し

201448bann
豚の生姜焼、サラダ(ドレッシング)
白菜とほうれん草のお浸し(かつおぶしてんこ盛り、ポン酢)
刺身
レッドアイ( ̄ー ̄〃)

歩数計
1721歩
エクササイズ0.9EX
消費カロリー49.3㎉
脂肪燃焼量 7.0g
歩行距離1.11㎞

やっぱり体調がよくないんで動きませんでしたの
動くと楽になるのはわかってるんですがね・・・
( ̄_ ̄;)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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