昨日
24:05 就寝
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今日
6:30 起床
51.1kg 6:45 朝ごはん

食パン(マーガリン ピーナッツバター)
コーヒー(砂糖、ミルク)
洗濯
昼ごはん 11:30

ごはん(漬物)
おでん
太極拳教室
16:30

BIGナポリタンロール半分
太極拳するとやっぱりお腹空きます(ノ ̄□ ̄)ノ
晩ごはん 19:00


札幌ラーメン(煮玉子、チャーシュー、メンマは市販の)
ごはん
肉ごぼう(常備おかず)
かぼちゃの煮物(常備おかず)
太麺、味噌ラーメン好きだ~
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