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8月19日(月)

今朝の体重 52.25㎏

朝ごはん
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浅漬け
インスタント味噌汁
ごはん
ベーコンエッグ(醤油)

昼ごはん
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浅漬け
ごはん
ノンアルビール
キムチ

晩ごはん
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味噌汁

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ハンバーグ(ソース)、ハッシュドポテト、ナポリタン
サラダ(ドレッシング)

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おくらのお浸し(削り節、醤油)

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玉子豆腐

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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