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7月29日(月)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(ピーナッツクリーム)(ケチャップ、チーズ)

昼ごはん
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茄子の佃煮(頂き物)、お漬物
ごはん
小吹き芋(残り物)、マヨネーズ、焼きパプリカ(残り物)

晩ごはん
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鳥ハム(おかん作)
煮物(昨日の惣菜の残り)
ごはん
茄子の佃煮

太極拳教室後
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チーズダッカルビ(コンビニの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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チーズダッカルビ初めて食べたけど、
鳥なんだね、ふ~ん(゚∀゚)

今日のダイエット
①太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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