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7月21日(日)

今朝の体重 51.75㎏

朝ごはん
CIMG4442.jpg
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(バター)

昼ごはん
CIMG4443.jpg
厚揚げと小松菜の麺つゆ煮(残り物)
冷麦(麺つゆ、焼き海苔、わさび)

晩ごはん


サイゼリアで
わかめとオクラのサラダ



ハンバーグステーキ



ミートソースボロニア風とライスは
おっさんとシェア(=゚ω゚)ノ

家に帰って
CIMG4444.jpg
プチティラミス

今日のダイエット
①筋トレ

久しぶりの筋トレですの(^ω^)

そろそろエアコン着けようかな~(゚∀゚)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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