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5月30日(木)

今朝の体重 50.75㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
ブロッコリー(マヨネーズ)、鳥の香味ペースト焼き(常備菜)

昼ごはん
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アボカド(醤油)、鳥の香味ペースト焼き(常備菜)

おやつ
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大人のジャイアントコーン

晩ごはん
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にうめんのつゆ

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こてっちゃん炒め

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ベーコン、ブロッコリー、マヨネーズ、トマト

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かぼちゃの煮物(常備菜)

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ごはん

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頂きま~す

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すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①テレビ体操
②筋トレ
③朝、昼はご飯無し
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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