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5月27日(月)

今朝の体重 51.85㎏

朝ごはん
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玉子焼き、あじの味醂干し
味噌汁(昨日の残り)
ごはん(ふりかけ)

昼ごはん
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バナナ
ブロッコリー(マヨネーズ)、サラダチキン(スーパーの)

炭水化物を抜いてみる
今さらながら、サラダチキン美味しいね(゚∀゚)

晩ごはん
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味噌汁(すり胡麻)

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麻婆豆腐春雨(丸美屋のやつ)

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サラダ(ドレッシング)

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ごはん

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頂きま~す

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高級クリームパン半分

今日のダイエット
①テレビ体操
②筋トレ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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