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5月24日(金)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん
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ごはん
カップとん汁
玉子焼き、あじの味醂干し

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コーヒー

昼ごはん
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きゅうり、千切りキャベツ(ドレッシング)、しうまい(残り物)(からし)
プチトマト、豚の生姜焼き(残り物)

炭水化物を抜いてみました(^ω^)

晩ごはん
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オイルサーディン
なすの煮物(常備菜)
ごはん

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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枝豆(コンビニの)
ほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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ポテチ

今日のダイエット
①太極拳教室
②筋トレ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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