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5月19日(日)

今朝の体重 52.05㎏

朝ごはん
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鳥の唐揚げ(惣菜の残り)、トマト、きゅうり、マヨネーズ
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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ごはん
ゆで玉子
キャベツと舞茸のチーズ焼き

おやつ
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コーヒー
お菓子

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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キムチ

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サラダ(ドレッシング)、花ソーセージ

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②筋トレ(゚∀゚)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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