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11月22日(木)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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ごはん(牛しぐれ)
もやしソテー、鳥の塩焼き、牛焼肉(昨日の残り)、ポン酢

太極拳教室後
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山菜むすびと海苔巻き(惣菜)をむしゃむしゃ

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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焼きそば(キムチ)

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メンチカツ半分(惣菜)(ソース)、山菜むすび(惣菜)

今日のダイエット
①太極拳教室

老師曰く、「頑張らなくていいから楽しんで来るですよ」ですって~(;^ω^)
明後日が事前講習で、明々後日が試験なのでした(=゚ω゚)ノ

_| ̄|○ lll

邪念を捨てなきゃね・・・
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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