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11月20日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
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コンソメスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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コンソメスープ(昨日の残り)にかき揚げ(惣菜)とキムチを投入
ごはん(まぐろフレーク)ニャ

晩ごはん
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ごはん

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塩鮭

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ほうれん草とベーコンのソテー
しうまい

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玉子豆腐

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味噌汁

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頂きま~す

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菓子パン1/3

今日のダイエット
①ストレッチ
②太極拳の練習

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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