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11月15日(木)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん
CIMG2143.jpg
コ-ヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
CIMG2144.jpg
千切りキャベツ(ドレッシング)、豚の生姜焼き(昨日の残り)
ごはん
おでん

太極拳教室後
CIMG2145.jpg
ピザまん

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
CIMG2146.jpg
ミートソーススパゲティ
(ミートソースはレトルト)

CIMG2147.jpg
豚と白菜の酒蒸し(ポン酢)
おでん

今日のダイエット
①太極拳教室

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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