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11月14日(水)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バタ-、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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ごはん
おでん

晩ごはん
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ごはん

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おでん

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サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き

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中華春雨

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頂きま~す

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ポテチ半分

今日のダイエット
①ストレッチ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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