FC2ブログ

11月13日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
CIMG2121.jpg
味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター)、おむすび

昼ごはん
CIMG2122.jpg
ピーマンとハムとちりめんの佃煮(常備菜)
味噌汁(昨日の残り)
ごはん

おやつ
CIMG2123.jpg
お菓子

晩ごはん
CIMG2124.jpg
秋刀魚の塩焼き(大根すり、醤油、かぼす)

CIMG2125.jpg
ごはん

CIMG2126.jpg
サラダ(ドレッシング)、マカロニサラダ(惣菜)

CIMG2127.jpg
玉子豆腐

CIMG2128.jpg
頂きま~す

CIMG2129.jpg


今日のダイエット
①ウォーキング(8201歩)
②太極拳の練習

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ