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11月10日(土)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
練乳クリ-ムスティックパン半分

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ルヴァンマーガリンサンド半分(玉ねぎ、ハム、マヨネーズ)

昼ごはん




豚玉そば

晩ごはん
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きんぴら(惣菜)
サラダ(惣菜)
お寿司(惣菜)

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ワッフル半分

今日のダイエット
①イオンモ-ルをぷらぷら(6551歩)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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