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11月07日(水)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん
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ごはん
明太子、あじの味醂干し
味噌汁(昨日の残り)

昼ごはん
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ピザまん
ロメインレタス
回鍋肉(昨日の残り)、キムチ

晩ごはん
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水炊き

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回鍋肉(昨日の残り)(サラダ菜、プチトマト、きゅうり

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ごはん
水炊きはポン酢、大根すり、削り節、ねぎ、七味で頂きます

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飲むヨーグルト

今日のダイエット
①ストレッチ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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