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11月05日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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あじの味醂干し、梅干し
インスタント味噌汁
ごはん

昼ごはん
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いなり(昨日の残り)

晩ごはん
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味噌汁

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ほっけの干物(大根すり、醤油、かぼす)

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厚揚げの煮物(大根すり、大葉)

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なすの煮物

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ごはん(明太子)

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①太極拳の練習

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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