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10月29日(月)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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とろろ昆布ちりめんごはん(醤油)

晩ごはん
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豚汁

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塩鮭

CIMG2004.jpg
ごはん

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ポテトサラダ、トマト

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①ストレッチ
②太極拳の練習

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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