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10月24日(水)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズ&オニオン(バター)

昼ごはん
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ナポリタンドッグ

晩ごはん
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ごはん

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豚と玉ねぎのポン酢炒め、かぼちゃの煮物(惣菜)

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冷奴

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コーンクリームシチュー

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頂きま~す

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バナナ

今日のダイエット
①ストレッチ
②太極拳の練習

太極拳の進級試験まであと1ヶ月ですよ

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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